Awas, 7 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Bau Badan
Bau badan dapat disebabkan oleh
sekian banyak macam hal. Seperti: saat suhu tubuh meningkat dampak efek dari stres, gugup, atau
cuaca yang panas, urusan ini bakal mengativkan kelejar keringat.
Tapi, keringat sendiri sebetulnya tak
berbau.
Bau badan ialah aroma yang dikeluarkan tubuh saat berkeringat. Bau inididapatkan
ketika keringan menyentuh permukaan kulit dan terkombinasi dengan
bakteri yang ada, menurut keterangan
dari Mayo Clinic.
Sedangkan guna bau badan yang menyengat seringkali disebabkan oleh mengonsumsi makanan dengan unsur senyawa tertentu yang secara
drastisdapat menajamkan wewangian tubuh hingga tak tertahankan.
Parahnya lagi, sejumlah makanan penyebab bau badan
menyengat ini digolongkan ke dalam
kumpulan makanan sehat. Untungnya, bau badan dampak makanan sifatnya sementara.
"Butuh masa-masa dua jam untuk tubuh sebelum mulai bau,"
ujar Debra Jailmain, dermatolog dan penulis kitab Skin Rules: Trade Secrets From a Top Dermatologist,
"Dan urusan ini dapat bertahan selama sejumlah jam."
Untuk menghindari bau badan,
terutama ketika akan menghadiri
acara penting, berikut sejumlah makanan
yang perlu anda hindari,
mengutip Men's Fitness
1. Daging Merah
Seporsi besar daging merah susah untuk dicerna, sampai-sampai akan menyisakan residu.
Residu yang bakal dilepaskan bareng keringat ini,saat bercampur dengan bakteri di
kulit, akan mengasah bau badan, menurut keterangan dari Jailmain.
2. Alkohol
Ketika anda mengonsumsi alkohol, minuman ini bakal terserap oleh tubuh dan dipahami menjadi asam asetik, yang kemudian dicungkil melalui pori-pori kulit.
Hal berikut kenapa, sesudah seseorang mengonsumsi
alkohol, bau mereka tetap menyisa,
walaupun telah mandi.
Semakin tidak sedikit kamu meminumnya, bakal semakin menyengat
pun bau badan kamu.
3. Sayuran curciferous
Kaya bakal potasium dan antioksidan, sayuran laksana brokoli, lobak, brussel sprout, dan kembang kol berisi belerang. Belerang ialah senyawa yang secara alami mempunyai bau yang menyengat.
Sehingga, mengonsumsi sayuran
yang menyehatkan tubuh ini akan
mengasah bau badan saat anda berkeringat,
bernapas, dan kentut.
4. Ikan
Ikan berisi kolin, yang memberinya bau amis. Dan saat dikonsumsi, kolindapat
juga dapat menimbulkan wewangian yang menyengat.
"Beberapa orang tidak dapat mencerna ikan secara tuntas, sampai-sampai mereka jadi berbau
amis. Ini sebab pelepasan
senyawa mempunyai nama trimethylamine melewati keringat. Hal ini diakibatkan oleh penyakit genetik
keturunan yang mempunyai nama trymethylaminuria,"
jelas Jailmain.
5. Diet rendah karbohidrat
Kita memakai karbohidrat sebagai sumber energi utama. Ketika
karbohidrat dipangkas, tubuh akan
darurat memproduksi keton, sebagai alternatif.
Namun, satu dari tiga keton yang
diproduksi tubuh ialah acetone,
yang menghasilkan bau menyengat yang unik, khususnya pada napas.
Jadi, pastikan menu harian anda tidak memangkas seluruh sumber karbohidrat.
6. Bawang-bawangan
Bawang putih dan bawang merah
kaya bakal senyawa belerang yang
memberinya bau tajam. Ketika diserap ke dalam aliran darah, senyawa ini bakal kembali terbit melalui paru-paru, sehingga menciptakan nafas bau.
Bau bawang juga dapat keluar melewati keringat, yang
bakal membuatanda bau badan.
Namun, tidak boleh menyingkirkan
bawang dari menu harian, karena dapat mempercepat
pencernaan.
7. Junk food
Junk food atau makanan cepat saji diisi oleh bahan-bahan yang telah dproses, yang akan menambah kolesterol. Bahan-bahan di
dalam junk foodpun tidak mempunyai molekul penitng klorofil,
yang dapat membantumengenyahkan bau busuk dari tubuh.
Belum ada Komentar untuk "Awas, 7 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Bau Badan"
Posting Komentar